MOJE KVALIFIKACE

  • Fitness Instruktor (Zuzana Kubáňová)     
  • Akreditovaný lektorský kurz MŠMT (Školapanevnihodna)
  • Pánevní dno v pohybu (Jolana Novotná)           
  • Fyzioterapie u dysfunkce svalů pánevního dna (Pilates Point)       
  • Celostní přístup v terapii pánevního dna  – 3 dny (PhDr. Michaela Prokešová)                   
  • Diastáza břišní stěny – diplom (Mgr. Ivana Brádková)                       
  • FitPainFree – Akreditované školení

PÁNEVNÍMU DNU SE VĚNUJI 4 ROKY

Já a má cesta  objevování mého pánevního dna

Stala jsem se  fitness instruktorkou a začala jsem trénovat.

Jela jsem jak „pila“. Měla jsem hodně energie a nadšení. Chtěla jsem dát klientům něco nového. Stále jsem vymýšlela nové a nové sestavy. Hodně mi záleželo na tom, aby je lekce bavily a měli ze sebe dobrý pocit. Začala jsem nabírat na svalové hmotě, rýsovaly se svaly, především na pažích. Byla jsem spokojená, klienti vypadali taky spokojeně, nebyl žádný zjevný problém. Jenže postupně se „TO“, o čem jsem neměla ani tušení, co znamená, začalo ozývat. Stále jsem měla dojem, že o něčem nevím, pociťovala jsem jakýsi vnitřní neklid. Po cvičení mě bolela záda a byla jsem často unavená. Proč?

Největším strašákem byla diagnóza „ vyhřezlá ploténka“. Proto jsem si o tomto problému hodně četla. Proč k němu dochází a jak mu předcházet. Stále se vše točilo kolem HSSP/CORE. Součástí CORE jsou svaly pánevního dna. Jenže o těch jsem věděla jen to, že existují. Jediný povel pro aktivaci těchto svalů, který jsem znala, bylo vtahování tamponu nebo zapínání těsných kalhot. Což mi nestačilo, chtěla jsem vědět víc. Jakým způsobem je procvičovat.

Začala jsem hledat.

KONTAKTUJTE MĚ

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.