Co je pánevní dno?

PÁNEVNÍ DNO
✅ důležité centrum těla
✅ vliv na všechny naše vnitřní orgány (močové a pohlavní ústrojí)
✅ nese velkou tíhu a musí toho hodně unést
✖ bohužel péči zanedbáváme
✖ ztráta pevnosti a pružnosti ➖ podpůrná i nosná funkce trpí ➖ i jeho svírací mechanismus
🎯 pomoc Metoda3x3, kurzy Tajemství pánevního dna
✅ součást HSSP
✖ dysfunkce jen jednoho svalu ze systému, systém na tuto poruchu reaguje jako celek ➖ vznik bolesti
🎯 Metoda 3×3 a cviky, naučíte se efektivní cvičení 🎯 napínací a uvolňovací cviky, na co si dát pozor 🎯 nutnost důsledné kontroly držení těla během dne
PÁNEVNÍ DNO A EMOCE
✅ Limbický systém a jeho spojitost s poruchami pánevního dna
✖ Nadměrná psychická zátěž se stresem způsobí, že limbický systém je přebuzený, což ovlivní jeho funkce ➖ budeme mít problém s uvědoměním svého těla ➖ ovlivní to regulaci emočních stavů ➖ změní se pohyb, držení těla, emoce se „podepíší na těle“ ➖ celkové svalové napětí = celotělové napětí povede ke vzniku dysbalancí, neuróz ➖ ovlivnění prahu vnímání bolesti ⚠️ funkční sterilita při psychické rozladěnosti ⚠️ vznik dysfunkcí pánevního dna ⚠️sexuální dysfunkce ⚠️bolesti pohybového aparátu, dyskoordinace ⚠️ inkontinence ⚠️ problémy s prostatou ⚠️ sestup pánevních orgánů ⚠️bolesti zad, krční páteře, pánve, S-íček ⚠️ hemeroidy
⬆️Pro psychiku a sebevědomí je velmi důležité až zásadní, aby základ ženství nebo mužství, což oblast pánve a pánevní dno je, jsme vnímali a pociťovali jako něco pevného, stabilního a spolehlivého.
⬇️V opačném případě, když je pánevní dno ochablé, povadlé, bez energie a bez potřebného napětí, ztracíme „pevnou půdu“, oporu a jistotu.❗Naše sebevědomí klesá, nevěříme si, nenaplňujeme svá přání a nežijeme spokojeným životem. ❗Stáváme se nespokojenými a nešťastnými lidmi.
🎯 Poznejte Metodu3x3 Renaty Sahani
🌷 projekt Školy pánevního dna
🌷 kurzy Tajemství pánevního dna I. a II. – skupinové nebo individuální
🌷 po celé ČR, na Slovensku i v cizině

Objev své pánevní dno.

Krásné dny

Karla SIEVA

Foto: @simplyphoto.cz

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.